Grandes
atletas olímpicos se vieron favorecidos por los entrenamientos de dunas gracias a su capacidad para aumentar la
velocidad, la fuerza, y la resistencia, a base de subirlas hasta 50 veces
seguidas. El entrenamiento en dunas
se ha convertido en un rito, desde la costa de Gales (donde Steve Ovett,
Campeón Olímpico en Moscú 80, entrenó) a las orillas del lago Michigan (donde
Molly Huddle, récord estadounidense de 5K lo comprobó). Esto es lo que
necesitas saber para probarlo.
